Autogenes Training ist eine von Prof. Dr. I. H. Schulz geschaffene Methode zur Selbstentspannung. Das Spektrum der Anwendungen reicht von Erholung, Stress-Bewältigung und Leistungssteigerung bis zur positiven Beeinflussung von Angstzuständen, Schmerzen, Schlafstörungen oder psychosomatischen Beschwerden. Dazu dienen Übungen, die schrittweise aufeinander aufbauen und auf Muskelspannung, Puls, Atmung und Durchblutung einwirken.
donnerstags 18:00 19:30 Uhr
Kursgebühr: 96,00 €
anteilige Erstattung durch die Krankenkasse möglich
8x 21.08.-20.10.2008 außer 02.10. und 09.10.2008
8x 30.10.-18.12.2008
Bitte warme Strümpfe und eine Decke mitbringen.