Eva Döscher-Steinmaßl

Autogenes Training ist eine von Prof. Dr. J. H. Schultz geschaffene Methode zur  Selbstentspannung. Das Spektrum der Anwendungen reicht von Erholung, Stress-Bewältigung und Leistungssteigerung bis zur positiven Beeinflussung von Angstzuständen, Schmerzen, Schlafstörungen oder psychosomatischen Beschwerden. Dazu dienen Übungen, die schrittweise aufeinander aufbauen und  auf Muskelspannung, Puls, Atmung und Durchblutung einwirken. 

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donnerstags

18.00 - 19.00

28.10.2010 - 02.12.2010

Kursgebühr 100 €

anteilige Erstattung durch die Krankenkasse möglich

Bitte warme Strümpfe und eine Decke mitbringen.

Entspannung im Klangraum

Klangschalenmassage ist eine Methode, bei welcher Klangschalen auf dem bekleideten Körper bzw. in seiner nächsten Nähe angeschlagen werden.

Mit Klang wird das Urvertrauen im Menschen angesprochen. Klänge, die mit Klangschalen erzeugt werden, wirken sich positiv auf da Wohlbefinden aus und ermöglichen, Verspannungen, Blockaden und Stress zu lösen.

Bei dem Kurs "Entspannung im Klangraum" wird die Klangschalenmassage mit Mehoden des Autogenen Trainings verbunden, so daß aus der Tiefenentspannung heraus sowohl ein neues Körperbewußtsein entstehen als auch eine Harmonisierung im geistig-seelischen Bereich stattfinden kann.

TERMINE AUF ANFRAGE

Voraussetzung: Autogenes Training Grundkurs

Progressive Muskelentspannung

 

6x donnerstags

TERMINE AUF ANFRAGE

anteilige Kostenerstattung durch die Krankenkassen möglich.

Stressbewältigungung

6x donnerstags

TERMINE AUF ANFRAGE

18.00 - 19.00

Kursgebühr 120 €

Sonderveranstaltung: "Entspannen, aber wie?"

In dieser Veranstaltung erhalten Sie einen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken und deren Hintergründe.

Den Schwerpunkt bilden ausgewählte Übungen, die Sie unmittelbar praktisch umsetzen können.

TERMINE AUF ANFRAGE

Teilnahmegebühr 20€

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E-Mail: doescher@stapper.com

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E-Mail: thomas@stapper.com
Tel.: 0211 1646565