Düsseldorf: Yoga und Yogakurse bei Hebamme Ute Rinke in der

Yoga und Yogakurse bei Nicole Konopka

yogayetzt Düsseldorf aktuelles Programm

Praxis von Thomas Stapper - Hatha-Yoga / Praxis für klassische Homöopathie in Düsseldorf von Thomas Stapper / Ohrakupunktur in der Achenbachstraße in 40237 Düsseldorf / Ohrakupunktur in der Homöopathiepraxis von Thomas Stapper in Düsseldorf / Voice-Dialogue / Alternativmedizin / Weiterbildung von und mit dem Homöopathen Thomas Stapper in Düsseldorf / Coaching in der Praxis von Thomas Stapper auf der Achenbachstraße 72 in 40237 Düsseldorf / Homoeopathie / Homoeopathy in Düsseldorf - Germany / Ohr-Akupunktur / Thomas-Stapper/ Dozent im efa - evangelisches Familienbildungswerk in Düsseldorf. Yogakurse und Hatha-Yoga in Düsseldorf.

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Düsseldorfer Hebamme Ute Rinke und  Nicole Konopka, Yogalehrerin bieten Yoga und Yogakurse



 

Düsseldorf: Yoga und Yogakurse bei Nicole Konopka oder bei Hebamme Ute Rinke in der

Praxis von Thomas Stapper - Hatha-Yoga / Praxis für klassische Homöopathie in Düsseldorf von Thomas Stapper / Ohrakupunktur in der Achenbachstraße in 40237 Düsseldorf / Yogakurse und Hatha-Yoga in Düsseldorf.

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Düsseldorf Hebamme Ute Rinke, Yogalehrerin


Düsseldorfer Angebot: Yoga und Yogakurse Hatha-Yoga








Praxis für klassische Homöopathie
Thomas Stapper - Heilpraktiker

Achenbachstraße 72 - 40237 Düsseldorf - Telefon: 0211 1646565

>>> +++ Homöopathie-Abend: Hausapotheke für Fortgeschrittene ab 8.3.. . ++ Eltern-Kind-Cafe mittwochs 10 - 11:30 +++ Yoga dienstags um 18:30 ein Platz frei

 
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Yoga

Yoga ist ein jahrtausende altes ganzheitliches System, das in erster Linie zu gedanklicher Stille führen soll. Was bedeutet gedankliche Stille?

Meist sind die Gedanken in der Vergangenheit, oder sie planen die Zukunft. Die Gedanken sind unruhig, und häufig beunruhigen wir uns selbst durch unsere erdachten und konstruierten Vorstellungen. Und nicht selten erzeugen wir damit in uns Stress, der nicht von außen auf uns einwirkt, sondern von innen kommt. Diese geistige Unruhe macht sich nicht selten in Form von körperlichem Unwohlsein, Unbehagen, Nervosität oder gar Krankheiten bemerkbar.

Im Laufe der Zeit entwickelten sich in der Tradition des Yoga zahlreiche Übungen und Techniken, die Stille im Geist erfahrbar und möglich machen.

Der Zugang zu den Gedanken gelingt am besten über den eigenen Körper. Aus diesem Grunde werden in den Kursen vornehmlich Körperübungen (asanas) praktiziert, um Vorgänge, Bewegungsabläufe und Befindlichkeiten des eigenen Körpers zu bemerken und kennen zu lernen. In der Yogapraxis ist es nicht entscheidend, die Körperhaltungen in Perfektion auszuführen. Vielmehr kommt es darauf an, während der Yogapraxis achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen und die eigenen Grenzen kennen zu lernen, um unter anderem Körpersignale wahrzunehmen, die vor persönlicher Überforderung schützen.

Die Atmung steht im engen Zusammenhang mit den Gedanken, Emotionen und körperlichen Befindlichkeiten. Jede Gefühlsreaktion (Freude, Trauer, Wut ...) hat ihr spezielles Atemmuster. In aufregenden Situationen wird die Atmung flacher, unvollständiger und die Ausatmung kürzer. Körperliche und geistige Unruhe sind die Folge. Je ruhiger die Atmung fließt, desto ruhiger werden die Gedanken, und der Alltag kann ruhiger und angenehmer gestaltet und bewältigt werden.

In den Kursen wird anhand der Yogapraxis die Atmung erfahrbar gemacht. Die Atmung kann, durch die Yogapraxis, im Alltag eine treue und hilfreiche Begleitung werden.

Die positiven Nebeneffekte der Yogapraxis sind die Stärkung des Immunsystems, der Körper wird beweglicher und die Muskulatur kräftiger.

Im Laufe der Zeit steigt die Gelassenheit, und jedes Denken und Handeln wird konzentrierter. Innere Zufriedenheit und die Harmonie im Umgang mit sich selbst und der Umwelt mehrt sich.


Was benötigen Sie für den Yogaunterricht?

Yogamatten sind im Kursraum vorhanden, Sie benötigen lediglich ein (Hand)Tuch, das Sie auf die Matte legen können.

eine bequeme Hose

Socken, eventuell noch ein zusätzliches Paar warme Socken

eventuell eine warme Decke für die Entspannungsphase


Praktiziert wird in einer kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmer/innen.

je Abend á 2 Ustd.


Kurse bei Ute Rinke

mittwochs 18:15 - 19:45 Uhr

8x 28.10.-16.12.2009

Kursgebühr: 10€/Abend


Informationen über UTE RINKE


Anmeldung und Einzelheiten zum Kurs bei Ute Rinke

E-Mail: rinke@stapper.com
Tel.: 0211 4540882


Kurse bei Nicole Konopka

dienstags 18:30 - 20:00 Uhr und

20:15 - 21:45 Uhr

8x 27.10.-15.12.2009

Einstieg nach Absprache möglich

Informationen über Nicole Konopka

Dynamisches Yoga

donnerstags 20:15-21:45

8x 29.10.-17.12.2009

Anmeldung und Einzelheiten zum Kurs bei Nicole Konopka

E-Mail: konopka@stapper.com

Tel.: 0211 164 65 65



 
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