Kinderyoga - Mit viel Spaß zur Regenbogeninsel

Karin Spuling

Yoga fördert geistige und körperliche Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration. Ein gesundes Selbstwertgefühl, Bewußtheit sowie Verantwortung und Sozialverhalten werden durch gezielte Übungen gestärkt.

In meinen Yogastunden erleben die Kinder einen idealen Ausgleich zu Leistungsdruck, Stress, Bewegungsmangel und Reizüberflutung.

Techniken aus dem Yoga und der Gestalttherapie wie etwa

· Körperwahrnehmung und Bewegung

· Bewusste Atemführung

· Phantasiereisen

· Klang- und Stimmerfahrung

· Rollenspiel

· Spiel und Tanz

· Entspannung und Meditation

werden kindgerecht und individuell eingesetzt, um dem Potenzial eines jeden Kindes optimal zur Entfaltung zu verhelfen. Jedes Kind lernt erkennen, was es aus eigener Kraft kann.

Das Körperorientierte Programm KOP ist ein wissenschaftlich evaluiertes Yogatraining für Kinder im Grundschulalter.

Ziel ist die Schulung von:

· Konzentration,

· Körperhaltung,

· Körperkoordination und

· Sozialverhalten

auf der Basis körperlicher Übungen.